* Ägg
*Avokado
*Köttfärs
*Krossade tomater
*Chiafrön
*Kokosmjölk
*Kokosfett
*Fläsk/bacon (utan socker och tillsatser som nitrit och rökarom)
*Bär,färska eller frysta
*Kryddor (curry, timjan, kanel, övrigt som du gillar att krydda med)
*Lök
*Vitlök
*Morötter
*Valfria grönsaker (till frittatan och salladen)
*Mild olivolja (till majonnäsen)
*Vanlig olivolja (till salladen)
*dijonsenap (till majonnäsen)
* Räkor
* Rödlök
* Dill
*Vinäger, valfri
* Zucchini
*Högrev
*Persilja
*Chili
*Sambal Oelek
*Tomatpuré
*Potatis
*Torsk eller annan vit fisk
*Vitkål
*Frysta lingon
*Banan
*Blomkål
* Ekologiskt äppelmos på 100 % äpplen
* Lax
*Kycklingfilé
*Cashewnötter eller hasselnötter