Nedan följer en lista på bra-att-ha-grejer:
Ägg
Buljong
Färska örter
Mandelmjöl
Kokosmjöl
Krossade linfrön
Hasselnötter
Valnötter
Solroskärnor
Pumpakärnor
Sötmandel
Ekologiskt vaniljpulver
Kokosfett
Olivolja
Flingsalt
Krossade tomater
Kokosmjölk/grädde
Tonfisk
Makrill i tomatsås
Currypasta
Dijonsenap
Torkade blåbär, fikon, aprikoser, gojibär, russin
Sesamfrön
Vallmofrön
Fiberhusk
Kryddor
Olivolja
Vinäger