* Ägg
*Avokado
*Köttfärs
*Krossade tomater
*Chiafrön
*Kokosmjölk
*Kokosfett
*Fläsk/bacon (utan socker)
*Bär,färska eller frysta
*Kryddor (curry, timjan, kanel, övrigt som du gillar att krydda med)
*Lök
*Vitlök
*Morötter
*Palsternacka (eg valfria rotfrukter till pyttipannan)
*Valfria grönsaker (till frittatan och tacosalladen)
*Mild olivolja (till majonnäsen)
*Vanlig olivolja (till salladen)
*dijonsenap (till majonnäsen)
* Tonfisk
*Saffran
* Rödlök
* Dill
*Vinäger, balsamico
*Fläskytterfilé
*Sesamfrön
*Wasabi
*Chili
*Sambal Oelek
*Potatis
*Blomkål
*Broccoli
*Sötpotatis
* Lax
*Kycklingfilé
*Basilika
*Pinjenötter
*Körsbärstomater
*Champinjoner
*Tomatpuré