God morgon!
Vill bara tipsa om Mark’s daily apple, Mark Sissons hemsida, http://www.marksdailyapple.com/#axzz3D0anLCj2.
Mark Sisson är en föredetta maratonlöpare för det Amerikanska Olympiska landslaget, triatlet och ironmanproffs. Han var framgångsrik men led av IBS, artros och skador här och där. Han gick över till paleolitisk kost och har varit frisk och smärtfri sedan dess.
Han är numera 60 år gammal och har en imponerande fysik.
På hans hemsida finns det mängder med information för dig som är nyfiken på paleo. Där finns läsarbrev, recept, Marks egna tankar och länkar till vetenskapliga studier, kort sagt en hel del inspiration.
Se honom även diskutera paleolitisk kost mot smärta på Dr Oz här; http://www.doctoroz.com/episode/paleo-solution-pain